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  •   每天一起床先锻炼,是一些人习以为常的事。不过,日本筑波大学科学家通过新研究发现,空腹运动的方式会影响人体能量和碳水化合物平衡,产生负面的锻炼效果。
    发表于:2018-09-18 08:28:17
  • 编者按 瑜伽,原是古印度一种古老而传统的修行方式,近些年已风靡全球,也迅速成为中国女性最为推崇的一种时尚运动方式。但是,有调查显示,练习瑜伽的人四分之一
    发表于:2018-09-17 15:25:00
  •   马王堆出土的帛画长100厘米,高40厘米,分上下4层,绘有44个各种人物,男、女、老、幼均有,或着衣,或裸背,每人都在练习导引法,所以这幅图被命名为“马王堆
    发表于:2018-09-17 10:34:04
  •   “医生,我的两个膝盖最近莫名其妙疼痛,这是啥缘故?”刘女士到骨科门诊咨询医生。原来,为了增强健身效果,她加大了运动量,每天坚持走3公里。这不才半个月
    发表于:2018-09-17 10:34:04
  • 关于服药,很多人只想到应该是饭前服还是饭后服。其实不光吃饭,运动也和药物关系密切。从整体上讲,服药后,药物在体内溶解和吸收的过程,大约需要0.5~1小时。服
    发表于:2018-09-14 16:19:38
  •   快走是老少咸宜的健身运动,尤其适合工作忙的都市白领。日本最近研究发现,快走不仅能强健腰腿肌肉,还有预防老年痴呆症的作用。   东京都健康长寿医疗中心
    发表于:2018-09-14 10:00:12
  •   近日发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上的一项研究显示,打太极拳可显著降低老年人摔倒的风险。   这项由美国俄勒冈研究院进行的研究对670名70岁以上有摔
    发表于:2018-09-13 18:45:36
  •   据英国《每日邮报》9月10日报道,一项新的小型研究表明,练太极的老年人更不容易摔倒。   在美国65岁以上的老年人中,大约有三分之一的人有过摔倒的经历,其
    发表于:2018-09-12 09:30:29
  • 运动内衣不仅让女性更健美,更重要的是可以防止乳房在运动中受到伤害。英国《每日邮报》近日载文指出,普通胸罩无法替代运动内衣。 英国运动装备专家梅丽莎·库尔
    发表于:2018-09-11 09:13:11
  •   丹麦和美国研究人员发现,与其他运动相比,网球可能相对更有益健康;与从来不运动的人相比,经常打网球的人平均多活将近10年。   《纽约时报》5日报道,丹麦
    发表于:2018-09-09 23:48:40
  •   英国伯明翰大学5日发布的一项研究显示,在1型糖尿病被诊断出来的最初几个月内,如果患者坚持锻炼,则有助于让病情发展出现较长缓解期。   该校研究人员领
    发表于:2018-09-09 23:48:40
  •   爱玩是每个孩子的天性,你每天要给孩子留出多少时间玩耍?   近日,美国儿科学会(AAP)发布的了一份新报告指出,在过去的30年里,孩子们做游戏的时间减少了25
    发表于:2018-09-09 23:48:39
  •   涉及锻炼对心脏病发作、高血压影响的研究不在少数,但针对步行与女性心力衰竭风险关联的研究寥寥无几。美国一项最新研究显示,中老年女性每天步行20分钟,可将
    发表于:2018-09-09 23:48:39
  •   8月15日,北京大学运动医学研究所康复科治疗师苗欣在印尼雅加达亚运会保障营为女子篮球运动员做康复治疗。照片由苗欣提供   腿部骨骼肌肉   作为国内最
    发表于:2018-09-06 08:42:53
  • 据英国路透社9月5日报道,365足球网站卫生组织引领的一项研究显示,全球有超过1/4的成年人或14亿人运动量不足,使得这些人罹患心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和癌症的风险
    发表于:2018-09-06 08:42:50
  • 365足球网站医学权威杂志《柳叶刀》9月4日发布的365足球网站卫生组织(以下简称世卫组织)进行的研究显示,全球超过1/4的成年人(约14亿人))缺乏锻炼,他们患心血管疾病、糖尿病、痴
    发表于:2018-09-06 08:42:50
  •   您是不是一直都想开始健身,但苦于找不到同伴,一个人又没有坚持健身的动力?是否想要开始健身却不知道该从何做起?是否觉得日复一日的坚持太枯燥?是否觉得制
    发表于:2018-09-04 10:03:23
  •   对冠心病患者来说,体育锻炼能扩张冠状动脉血管,促进侧支循环形成,改善心肌供血,增加心脏泵血功能,还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。   患者
    发表于:2018-09-03 11:27:40
  •   加拿大一名16岁中学生在欧洲心脏病学会年会上报告,他做的一项实验显示,每天做15分钟瑜伽有助降血压,效果相当于常用降压药利尿剂。这名学生正与加拿大拉瓦尔
    发表于:2018-09-03 11:27:38
  • “手跑”就是以“手”为中心进行的一系列健身活动。“手跑”前的热身活动,可以活动手指的关节,甩动腕部、臂部和肘部(仿效发抛保龄球和发乒乓球运作),目的是促
    发表于:2018-09-03 11:27:38
  • 对冠心病患者来说,体育锻炼能扩张冠状动脉血管,促进侧支循环形成,改善心肌供血,增加心脏泵血功能,还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。 患者应先做症
    发表于:2018-09-02 20:06:09
  •   我国一项大样本调查分析发现,在35-74岁成年人中,心力衰竭的患病率为0.9%。”山东大学附属济南市中心医院院长苏国海介绍,几乎每100位成年人中就有一位心衰患
    发表于:2018-08-30 22:42:34
  • 公园、小区晨练的人群中,经常能看到“倒着走”的人,他们认为这样走可以锻炼腰背肌,起到预防和治疗腰痛脖子痛的毛病。 网上流传着不少这样的说法,“正走锻炼前
    发表于:2018-08-28 12:05:38
  • 【环球网综合报道】据说想要从前一天晚上的酩酊大醉中恢复过来,最好的方法就是进行剧烈运动,比如打一场篮球赛。可是这科学吗?接下来让我们跟随法国时尚健康杂志
    发表于:2018-08-27 10:45:15
  •   据WebMD报道,英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐,能燃烧更多的卡路里。美国生理学杂志《内分泌和新陈代谢》上发表的一项最新研究对12名健康男性做了小型
    发表于:2018-08-25 11:12:15
  • 近日,《美国新闻与365足球网站报道》杂志刊文提示,力量训练能改善体型、增强肌肉,还能降低老人的死亡风险。 美国心脏协会和美国运动医学会建议,老人每周至少进行两次
    发表于:2018-08-25 09:04:47
  •   适度运动可以减压,过度运动对心理健康的价值却弊大于利。最近,美国耶鲁大学和英国牛津大学的联合科研团队发现一个每日锻炼时间“极限”,越过了这个极限,运
    发表于:2018-08-24 08:46:04
  • 五禽戏流派众多,精彩纷呈。华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。2011年,华佗
    发表于:2018-08-23 09:23:00

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